Mavekneb

Mavekneb skyldes oftest en irritabel eller irriteret tyktarm. Symptomerne kan være alt fra oppustet mave og maverumlen til trykkende smerter eller følel-sen af aldrig at komme helt af med sin afføring efter at have været på toilet-tet. Men mavekneb kan også vise sig ved uregelmæssig afføring i form af forstoppelse eller diarré. Mavekneb er ofte værst lige efter at man har spist. Omkring hver tredje dansker har det ikke godt med maven. Næsten tre gan-ge så mange kvinder som mænd bliver ramt af irriteret tyktarm og oplevelsen af maveproblemer som oppustethed, forstoppelse og uro i maven. Det vig-tigste ved problemer med maven, er den mad, man spiser, hvor fibre fra grøntsager, frugt og groft brød hjælper tarmen med at fungere bedre sam-men med sunde olier, fisk og magert kød, så tarmen har noget at arbejde med. Surmælksprodukter som A-38, Acidophilus eller Cultura har ofte en god virkning på tarmbakterierne. Dyrk motion, mindst en ½ time om dagen eller en time hver anden dag, er hvad der skal til. Og sørg så for regelmæssige spisetider og især regelmæssige toiletbesøg.

Gode råd til en sund mave

Spis alsidig kost med mange fibre fx rugbrød i stedet for franskbrød. Øg fiberen i kosten gradvist, da det ellers kan øge dannelsen af luft i tarmen. Drik rigeligt med vand, især hvis du har tendens til for-stoppelse. Dyrk motion, det stimulerer tarmens bevægelser. Slip en vind. Der forværrer nemlig op-pustetheden, hvis man ikke lader generende tarmluft slippe ud. Undgå for meget sukker og fedt, fx. chips, slik og sodavand. Spis frugt og grønt, som indeholder en række plantefibre, som er gode for tarmfunktionen. Undgå store mængder alkohol og kaffe- specielt på tom mave.

Spis 6 måltider om dagen, så maven har noget at arbejde med. Spis langsomt og ikke for meget. Spis syrnede mælkeprodukter med mælkesyrebakterier fx A-38, Acidophilus eller Cultura, der ofte har en god virkning på tarmbakterierne. På apoteket kan man fx købe midlet IMODIUM, der beroliger fordøjelsessystemet så afføringen bliver mere fast og mavens naturlige rytme genoprettes. Sørg for regelmæssige spisetider og især regelmæssige toiletbesøg. - Klik her og læs om forstoppelse >>

Om almindelige årsager til mavekneb og irritabel tyktarm

Stress. Det er kendt, at irritabel tyktarm kan forværres af stress og bekymring. En specielt stresset situation som fx skilsmisse, dødsfald i familien eller problemer på jobbet kan påvirke fordøjelsessy-stemets naturlige balance.

Sygdom. Irritabel tyktarm kan også fremkaldes af sygdom. Hvis man fx efter en svær mave-tarm-infektion oplever vedvarende problemer med fordøjelsessystemet, er det sandsynligvis sygdommen, der har ført til irritabel tyktarm.

Kosten. Irritabel tyktarm kan også være fremprovokeret af fed og forarbejdet kost, der er fattig på fibre. Det kan også skyldes måden, man spiser på fx at sluge et par bidder i farten og ikke give sig tid til regelmæssige måltider, hvilket påvirker den måde, fordøjelsessystemet fungerer på.

Hormoner. Hormonforandringer hos kvinder, fx under menstruationen, kan også forværre sympto-merne på irritabel tyktarm.

Kontakt din læge: Hvis du har blod eller slim i afføringen. Hvis der er vægttab. Hvis du lider af længere-varende forstoppelse eller diarré. Hvis du har feber i forbindelse med mavesmerter. - Klik her og læs om diarré >>

Ondt i maven

Der kan også være andre og mere alvorlige årsager til mavekneb og ondt i maven. De hyppigste år-sager til mavesmerter og evt. mavekramper er mavetarminfektioner som fx diaré, opkastninger og feber eller maveforgiftninger. Andre hyppige årsager til kraftige mavesmerter er nyresten, galdesten og blindtarmsbetændelse. - Klik her os læs om galdesten og nyresten >> 

TilbageTop

1. Astma - astmatisk bronkitis, lungerne, åndenød, tobaksrøg, rygerlunger, kulde, allergi, stress >>
2. Besvimelse - tab af bevidsthed, collapsus, åndedræt, blodtryk og kredsløb hjernen >>
3. Bihulebetændelse - følgesygdom forkølelse, influenza, bihuler, pandehule, næserod, kæbe >>
4. Blærebetændelse - cystitis, sviende vandladning, intimhygiejne, bakterier blære og urin >>
5. Brystsmerter - smerter omkring hjertet, i brystet, muskelsmerter stress, angst, depression >>
6. Diarré - tynd mave, omgangssyge, virusinfektion, roskildesyge, afføring, opkast og feber >>
7. Eksem - hudlidelse, udslæt, kløe, nældefeber, allergi, zink, kortison og skæleksem >>
8. Feber - syg kropstemperatur over 38 grader grundet infektion, betændelse, allergi, sol >>
9. Fodsvamp - svampeinfektion revner, skældannelse og kløe, neglesvamp og lyskesvamp >>
10. Forbrændinger - skoldning, brandsår, kogende vand og åben ild, 1. 2. 3.grads forbrænding >>
12. Forkølelse - hoste, nysen, hovedpine, synkesmerter, hæshed og ondt i halsen >>
13. Forkølelsessår - blærer, smitsom virus, sår, herpes læber, mund og næse >>
14. Forstoppelse - hård afføring, fordøjelse, mavesmerter, hørfrø og magnesia >>
15. Forstuvning - forstuvet ankel, finger, knæ, håndled og forstuvninger grad 1, 2 & 3 >>
16. Halsbetændelse - ondt i halsen, streptokokker, kyssesyge og skarlagensfeber >>
17. Halsbrand - sure opstød, mavesyre, refluks, svien, ubehag og tilbageløb af mavesyre >>
18. Helvedesild - udslæt, hudinfektion, blærer, brændende smerter og skoldkoppeudslæt >>
19. Hjertebanken - koffein, nikotin, stress, angst, bekymring, adrenalin og puls >>
20. Hoste - renser for røg, slim, snot, tør hoste, krillerhoste eller slimdannelse >>
21. Hovedpine - smerter, spændingshovedpine, årsager migræne og pandehovedpine >>
22. Hæmorider - endetarmen, hård mave, udposninger og behandling af hæmorider >>
23. Hæshed - akut hæshed, hæs tale, hvisken, stemmebåndet og svag stemme >>
24. Hævede kirtler - lymfeknuder, lymfekirtler, halsbetændelse, ørebetændelse og kyssesyge >>
25. Høfeber - allergi, øjne, næse, overfølsom, pollen, birkepollen, husstøvmider og pelsdyr >>
26. Influenza - type A, B og C infektion, vaccination, smitsom, A-influenza, luftvejene og kroppen >>
27. Insektstik - insektbid, overfølsom, bistik, hvepsestik, gedehamse, myg, lopper og tæger >>
28. Klamydia - kønssygdom, samleje, usikker sex, seksuelt aktive og smitte >>
29. Kløe - hudkløe, tør hud, sart hud, fnat, hudsygdom, udslæt, allergi og graviditetskløe >>
30. Lungebetændelse - høj feber, hoste, åndenød, brystsmerter, smitte og kold lungebetændelse >>
31. Mavekneb - voksne, forstoppelse, diarré, oppustet mave, mavesmerter og fordøjelse >>
32. Menstruationssmerter - menstruation, smerter, lindring, lægemidler og naturmedicin >>
33. Modermærker - brunlige pletter, solskoldning, modermærkekræft og ultraviolette stråler >>
34. Nældefeber - udslæt, nælder, kløe, rødme, vabler, knopper, allergi og hududslæt >>
35. Næseblod - næseblødning, blodkar, næsebor, vattampon, saltvand og laserbehandling >>
36. Opkastning - kvalme, køresyge, søsyge, luftsyge, graviditetskvalme, opkast og sygdom >>
37. Orm - ormeinfektion, børneorm, bændelorm, spolorm, indvoldsorm og ormekur >>
38. Skovflåtbid - skovflåt, flåt, mide, tæge, flåtbid, borrelia, udslæt, lammelser og borreliose >>
39. Smerter - akut smerte, kronisk smerte, hovedpine, muskelsmerter, myoser og lægemidler >>
40. Søvnbesvær - nattesøvn, søvn, uro, søvnløshed, søvnproblemer og sovemedicin >>
41. Sår - skrammer, hudafskrabninger, blødning, stivkrampe, betændelse og sårbehandling >>
42. Tandpine - av min tand, akut tandpine, tandskader, tandsmerter og tandlægevagten >>
43. Træthed - træt, udbrændt, energiforladt, uoplagt, stress, depression og kronisk træthed >>
44. Udflåd - vagina, sekret, lugt, slim, kløe, svie, infektion, pH-værdi, svamp og skedekatar >>
45. Udslæt - hududslæt, eksem, allergi, tør hud, infektion, kortison, kløe og akut udslæt >>
46. Vorter - fodvorter, håndvorter, fingervorter, vortemiddel, vortevirus og smitte >>
47. Vægttab - overvægtig, tyk, fedme, slankekur, undervægtig, tynd, slank, livsstil og kostråd >>
48. Øjenbetændelse - øjeninfektion, rødt øje, tåreflåd, øjenallergi, tørre øjne og kontaktlinser >>
49. Øresmerter - ørepine, mellemørebetændelse, trommehinde, ørebetændelse, ondt i ørerne >>
50. Åndedrætsbesvær - åndenød, stakåndethed, vejrtrækning og det dybe åndedræt >>
11. Forgiftning - medicin, stik, bid, rusmidler, svampe, madforgiftning, træsprit, olie og benzin >>

Nyhedsbrev

Indtast e-mail:


Disclaimer
Mød os på Facebook
SiteShell CMS